预防灰指甲的办法有哪些？灰指甲的出现给患者带来了的伤害是不可忽视的，所以说患者一定要积治疗，要想摆脱灰指甲困扰，生活中我们就要做好灰指甲预防，那么，下面我们请来了南昌较好的皮肤病医院的医师来为大家详细介绍一下：

预防灰指甲的办法有哪些？

搞好环境，不给致病真菌创造生长繁殖的外部环境，如避免住房拥挤、潮湿，注意室内通风换气，被褥常晒，床单、衬衣裤常洗。家庭中灰指甲手足癣患者的日用品，应隔断时间就用沸水消毒，不能烫洗的物品用日光曝晒2-3小时消毒。

养成良好的个人习惯，平时勤洗脚、勤换袜，鞋袜经常曝晒，保持干燥，不穿不透气的鞋。脚底、趾间瘙痒尽量不要用手抓，否则这些皮屑就会与汗和灰尘等混杂起来积蓄在脚趾缝里，这里温暖、潮湿且营养丰富，为真菌的生存提供了良好的环境。

灰指甲的传染性较强，因此灰指甲的预防不管是外出旅行、住店，使用公共浴池还是家中来客时，都要避免直接或间接与灰指甲患者及其物品接触，尽量自带拖鞋及洗刷物品，不明情况的要先消毒后再使用。

多吃水果和蔬菜，水果和蔬菜含有丰富的纤维质和维生素，能够促进人体代谢功能，使毒素排出体外。在日常饮食中，水果和蔬菜可以占到每日饮食的50%。多食用水果和蔬菜还能增强人体，抵挡真菌的侵袭。

温馨提醒：网上挂号其实很简单，只需要在南昌肤康皮肤病医院皮肤科网站点击在线咨询咨询，与医师预约好时间，得到医院开出的医师号后，便可以在指定日期去医院就诊。如有特殊变动可联系在线医师进行更改日期，医师号依然。

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